Egal wie du dich anstrengst. du kriegst einfach nur einen Bruchteil vom dem abgearbeitet, was du dir vornimmst – das ist frustrierend… Im heutigen Video geht es um Lebensbalance - Mach täglich diese 5 Dinge, dann wirst du auch dann zufrieden sein, wenn du deine ToDo Liste nicht abgearbeitet hast.
Dann gibt es hier:
5 wichtige Dinge für deine Lebensbalance – tu das jeden Tag!
Früher habe ich immer nur einen Bruchteil der Dinge geschafft, die ich mir für den Tag vorgenommen habe, - das hat mich ziemlich frustriert. Ziemlich frustrierte Menschen sind nicht gerade superglücklich. Händeringend habe ich mich nach einem Schuldigen umgeschaut – das war natürlich dieser Hier (innerer Schweinehund) ja und das ist ja bekannter weise auch in Anteil von mir - also war ich wieder schuld an allem.
Aber Achtung – solche Gedanken bringen dich keinen Schritt weiter! Du kannst an einem Tag nur eine begrenzte Anzahl an Dingen erledigen – je frustrierter du wirst um so weniger wird dir gelingen – es werden immer mehr Kleinigkeiten in dein Dasein eingeflochten, die dich behindern - du steht dir selber im Weg! Je dringender und frustrierter du NOCH SCHNELL etwas am Computer schreiben willst umso größer die Chance, dass das Internet gerade mal wieder nicht geht oder der Drucker keine Tinte mehr hat usw.
Wenn du jeden Tag folgende 5 Dinge tust, dann wirst du abends auch dann zufrieden sein, wenn Du deine To-do-Liste nicht abgearbeitet hast! Du bist weniger frustriert und ausgeglichener.
Schau dir das Video mit den 5 Punkten an:
- Tu deinem Körper etwas Gutes!
- Sieh zu, dass du immer wenigstens ein Ziel erreichst.
- Stärke deine Verbindungen zu anderen Menschen.
- Spiele in irgendeiner Weise.
- Mach jeden Tag etwas Neues!
Ganz am Schluss gibt es noch einen Bonuspunkt, den ich für den wichtigsten überhaupt halte, weil du damit mehr über dich selber erfährst.
